Aktualności
25 czerwca - Międzynarodowy Dzień Jogi obchodzony w Ogrodzie Dendrologicznym
Kwidzyńscy jogini i sympatycy tej formy aktywności uczcili swoje święto w Ogrodzie Dendrologicznym Miłosna, gdzie pani Katarzyna Drelich poprowadziła zajęcia w plenerze pod hasłem „Podwiń kość ogonową". Było to spotkanie otwarte, dla wszystkich, którzy chcieli spróbować swych sił w tej dziedzinie oraz spędzić wolny czas na łonie natury.
Ćwiczenia skierowano szczególnie do osób, które w ciągu dnia sporo czasu spędzają przy biurku, czy za kierownicą samochodu. Podczas zajęć można było dowiedzieć się jak pracować nad swoją prawidłową postawą – zarówno podczas siedzenia jak i chodzenia, jak kontrolować swój oddech i dzięki niemu ograniczać poziom stresu, wreszcie – jak zrelaksować swój umysł i ciało po ciężkim dniu.
Poza zajęciami z jogi był również piknik i gotowanie na żywo. Zupa marokańska, bezglutenowy placek marchewkowy, orzeźwiająca lemoniada to tylko niektóre ze specjałów, których można było skosztować.
W przerwie między ćwiczeniami i piknikiem uczestnicy wybrali się na krótką wycieczkę po ogrodzie, dyskutując na temat otaczającej nas flory i fauny. Jednym z przystanków była ścieżka sensoryczna –warto podkreślić, że spacer po niej dostarczył dużo zabawy nie tylko najmłodszym uczestnikom pikniku.
Zapraszamy wszystkich do Ogrodu Dendrologicznego Miłosna - link
Tekst: Natalia Raba
